Smoothie ananas litchi kéfir
L’ananas mousse coût-rire ^^ Un délice de fraîcheur
Ingrédients
- 6 litchis
- 1 verre de jus d’ananas bio
- 1/2 verre de kefir
- 1 c. à soupe de miel
- zeste de citron jaune bio
- De la glace
Préparation
Par ordre de passage dans le mixer :
Pelez les litchis. Versez le kefir et la cuillerée à soupe de miel. A l’aide d’un litchi nu, raclez la cuillère de miel puis versez tous les litchis. Ajoutez les zestes de citron, la glace puis mixez le tout !
Un régal !
Le plus long
Peler et dénoyauter les litchis
Santé et nutrition
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