Une recette santé idéale quand on faim et froid Ingrédients Pour 4 personnes 500 gr de choux de Bruxelles 1 tasse de lentilles vertes 1 gros oignon 2 cuillerées de cumin en poudre 1 litre …
Ingrédients Pour 2 personnes 500 gr de poivrons rouges émincés (verts et jaunes si possible) 1 tasse de coulis de tomate bio 1 gros oignon 3 gousses d’ail bouillon feta une poignée d’olives noires (pour saler) …
Ingrédients Pour 2 personnes 1 brocoli 3 gousses d’ail 6 branches de coriandre fraîche sauce soja bouillon crème végétale Préparation Préparez votre bouillon à part ou faites « blanchir » dans de l’eau bouillante parfumée au bouillon, …
Le poireau, un légume ordinaire ? Plus jamais avec cette recette simple, rapide et économique Ingrédients 3 poireaux 1 pomme de terre 2 cuillerées à café de gingembre en poudre 1 oignon crème soja bouillon Préparation …
Une recette minceur et gourmande Ingrédients Pour 2 personnes 1 belle botte de persil frisé 500 gr de coulis de tomates bio 3 gousses d’ail 1/2 oignon 1/2 cuillerée à café de sucre bouillon parmesan …
Une recette qui vous propose différentes astuces pour sublimer la soupe aux 3 légumes Ingrédients de base 3 patates 3 carottes 3 poireaux 1 oignon 1 bouillon Les ingrédients sublimants pour relever : gingembre frais râpé …
Le potiron est la star de la saison des récoltes. Son goût d’une grande richesse accompagne à merveille les saveurs épicées intenses. Ingrédients 400 g de potiron 100 g de pommes de terre 50 g …
Une bonne soupe rapide et facile à réaliser au blender chauffant. Vous pouvez y ajouter du gruyère râpé. D'autres préféront une cuillère de crème fraîche !
Ingrédients 4 pommes de terre 1 navet 3 carottes 1 branche de céleri 1 oignon 3 poireaux Graines de tournesol Pignons de pins Levure maltée Préparation Laver tous les légumes. Éplucher les pommes de terre, …